Bagaimana Anda Melakukan Begitu Banyak?

Saya yakin kita semua pernah mengalami saat-saat ketika kita melihat dengan kagum dan bertanya-tanya, mungkin dengan suara keras, bagaimana seseorang dapat menyesuaikan diri sebanyak yang mereka lakukan. Sementara kita masih memikirkan menu makan malam malam ini, mereka mungkin pergi ke gym, mengatur toko makanan, membuat beberapa panggilan penting, menjadi sukarelawan di badan amal setempat, dan menyelesaikan pekerjaan penting.

Bagaimana mereka melakukan begitu banyak?

  • Menjadi terorganisir adalah kunci untuk menyelesaikan sesuatu. Tanpa organisasi, segala sesuatunya bisa menjadi terlalu acak, masuk dan keluar dari tugas dengan sangat sedikit fokus atau perencanaan. Daftar dapat menjadi cara yang efisien untuk memperkenalkan urutan dan metode, sehingga memungkinkan hal-hal diurutkan berdasarkan tingkat urgensi.
  • Beberapa hal terlalu besar atau rumit untuk ditangani sekaligus. Masukan atau kontribusi mungkin diperlukan dari pihak ketiga, jadi menjadi efisien adalah tentang menyampaikan sesuatu dengan cepat sehingga setiap orang dapat menangani bagian mereka. Mengawasi apa yang terjadi dan di mana tugas individu sampai.
  • Mendelegasikan adalah alat yang berharga dalam kehidupan yang sibuk. Menjadi berharga dan bersikeras melakukan segalanya sendiri mungkin terasa seperti posisi penting untuk dilindungi, tetapi tidak semuanya perlu dijaga dengan cemburu. Biarkan orang lain membantu, berbagi cerita, dan mungkin menemukan ide baru yang lebih baik. Ini memotivasi semua orang ketika mereka dimasukkan sebagai bagian dari tim.
  • Jangan menunggu semuanya sempurna sebelum Anda mulai. Tidak perlu berlatih-menjalankan setiap skenario yang mungkin atau serangkaian keadaan sebelumnya. Seringkali hal-hal datang bersama-sama cukup baik setelah Anda mulai. Biarkan pola pikir Anda menjadi fleksibel dan menerima kemungkinan yang berbeda dan nikmati ke mana pun Anda pergi, kecuali jika itu adalah salah satu saat ketika sangat penting untuk mengikuti kriteria yang sangat spesifik.
  • Ganda. Beberapa pengaturan sosial dapat, dalam keadaan normal, berpotensi digabungkan. Makan di luar, menonton pertunjukan atau konser, dan berkumpul dengan teman-teman mungkin berhasil memaksimalkan waktu Anda dan menciptakan suasana pesta. Jaringan bisnis yang sama dikombinasikan dengan permainan golf menyatukan dua bidang kehidupan, seperti halnya berolahraga atau menikmati hobi bersama keluarga atau teman.
  • Sewa bantuan. Tugas rutin atau biasa tertentu seperti menyetrika, membersihkan, dan berkebun mungkin layak untuk dialihdayakan. Mungkin ada baiknya membayar uang yang baik untuk membebaskan waktu Anda untuk hal-hal lain. Demikian pula, tugas di luar bidang keahlian Anda mungkin lebih baik dilakukan oleh orang lain, daripada menghabiskan waktu berjam-jam untuk mengurusi akun, admin, atau pekerjaan desain Anda.
  • Belajarlah untuk mengatakan ‘tidak’ dengan tepat. Ketika kita bekerja untuk diri kita sendiri atau baru di suatu lokasi, ingin menyesuaikan diri dan diterima, mungkin tergoda untuk mengatakan ‘ya’ dan menyetujui semuanya. Kadang-kadang kita perlu meninjau kembali apa yang sudah menjadi komitmen kita, atau kita mungkin berjalan sendiri, mencoba untuk mengakomodasi segala sesuatu dan semua orang.
  • Beristirahatlah secara teratur dan isi ulang. Istirahat dua puluh menit memberi cukup waktu untuk makan camilan sehat, menghidrasi, mungkin keluar untuk mencari udara segar. Seringkali orang menemukan bahwa mereka kemudian kembali bekerja dengan pikiran yang lebih jernih dan semangat baru untuk pekerjaan yang ada.
  • Ingatlah untuk memberi penghargaan pada diri Anda sendiri untuk setiap pencapaian. Daripada secara sistematis mengerjakan daftar Anda, alih-alih berhenti sejenak untuk menghargai setiap tahap perjalanan, setiap tugas selesai.

Dan terkadang mungkin relevan untuk bertanya pada diri sendiri mengapa Anda melakukan begitu banyak, mengapa Anda membiarkan waktu Anda begitu sibuk. Beberapa orang terus-menerus sibuk karena mereka perlu memegang kendali dan enggan untuk menyerahkan pekerjaan kepada orang lain karena takut hal itu dapat mengakibatkan mereka keluar dari lingkaran, mungkin membuat orang lain terlihat melakukan pekerjaan yang lebih baik atau memiliki pekerjaan mereka sendiri. kesalahan dan kekurangan yang ditemukan.

FOMO, takut ketinggalan, memiliki sesuatu untuk dibuktikan, berusaha menjadi sangat diperlukan, tidak ingin melepaskan kendali dan mengisi setiap detik dengan aktivitas yang berarti, semuanya dapat menciptakan stres mereka sendiri.

Tapi kemudian, ada orang-orang yang ingin mencoba semua yang ada di menu, tidak sabar untuk mencicipi setiap opsi yang ditawarkan. Meskipun tidak ingin terlalu banyak mengurangi antusiasme mereka, penting juga untuk meluangkan waktu untuk beristirahat, menikmati, berlatih, dan membuat pilihan terbaik untuk Anda. Nikmati melakukan satu hal pada satu waktu. Anda selalu dapat kembali di lain hari dan mencoba kelezatan yang berbeda.

Bekerja Lebih Sedikit Raih Lebih Banyak, Segera Setelah Membaca Artikel Ini!

Pernahkah Anda ingin memiliki tiga puluh enam jam sehari karena dua puluh empat tidak cukup? Tenggat waktu untuk tugas dan proyek yang diberikan tampaknya terlalu dekat sehingga Anda tidak dapat menyelesaikannya tepat waktu. Lebih buruk lagi, gaya hidup yang tidak seimbang meningkatkan stres yang membuat Anda tidak bahagia dan kehilangan keindahan hidup Anda. Namun, Anda bukan satu-satunya orang dengan dua puluh empat jam sehari, orang tersibuk dengan jadwal tersibuk di planet ini memiliki jumlah waktu yang sama persis. Mereka pandai dalam manajemen waktu karena mereka tahu bagaimana manajemen waktu yang baik membuat hidup mereka lebih baik.

Bukankah lebih baik jika Anda menyelesaikan proyek atau tugas Anda sebelum waktu yang ditentukan, sehingga Anda dapat beristirahat atau minum kopi? Ketika Anda mengatur waktu Anda dengan bijak, Anda akan memiliki lebih banyak waktu luang untuk diri sendiri. Lebih dari itu, Anda tidak akan stres lagi karena Anda tahu persis apa yang akan terjadi selanjutnya (sebagian besar waktu). Bagian yang terbaik adalah, Anda akan memiliki pekerjaan dan keseimbangan hidup yang lebih baik yang akan memberikan cukup waktu bagi Anda untuk menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai atau berlatih hobi.

Jika saya membuat Anda yakin, mari kita lihat bagaimana mengelola waktu kita yang berharga secara efektif dengan empat teknik yang telah terbukti ini.

Teknik pertama dan paling efektif adalah merencanakan hari Anda sebelumnya. Pikirkan tentang apa yang akan Anda lakukan besok mulai hari ini dan tuliskan. Tentu saja ada beberapa metode yang dapat Anda rencanakan hari Anda. Misalnya, penjurnalan; banyak orang sukses membuat jurnal, jurnal sudah dibuat untuk tujuan perencanaan, jadi mudah untuk merencanakan hari Anda dengan jurnal. Faktanya, setelah saya mulai menulis jurnal, hidup saya telah banyak berubah. Bagi saya, membuat jurnal lebih dari sekadar merencanakan ‘besok’ karena membantu saya melacak sepanjang tahun. Artinya, penjurnalan akan memberi Anda analisis paling akurat tahun ini dan Anda akan dapat melihat perkembangan Anda, juga memperbaiki kesalahan Anda untuk tahun depan.

Cara lain untuk merencanakan hari Anda ke depan adalah dengan membuat daftar tugas. Sederhana, mudah, dan dapat dibuat dalam waktu singkat, cukup tulis apa yang harus dilakukan untuk hari itu. To-do list bisa di jurnal Anda sesuai keinginan. Untuk membuat daftar tugas secara efektif, Anda harus meletakkan tugas Anda di blok waktu. Pikirkan tentang tugas apa pun yang perlu Anda lakukan; menulis esai, pergi ke gym atau mempersiapkan diri untuk final. Apa pun tugas Anda, berikan periode waktu tertentu untuk tugas tertentu. Misalnya, belajar selama satu jam, dengan melakukan ini Anda memaksa diri Anda untuk menyelesaikan studi Anda dalam satu jam, akibatnya Anda menghindari gangguan.
Tapi tunggu, bagaimana Anda menebak perkiraan waktu untuk tugas atau aktivitas tertentu? Jika Anda tidak yakin tentang berapa banyak waktu yang harus Anda tetapkan untuk suatu tugas, maka Anda cukup mengujinya. Atur stopwatch Anda (Anda memilikinya di ponsel Anda jika tidak di internet) dan hentikan ketika Anda menyelesaikannya, sekarang Anda tahu berapa lama tugas tertentu itu berlangsung. Saat melakukan itu, Anda harus menghindari gangguan seperti media sosial atau panggilan telepon, ingat, Anda punya waktu terbatas untuk menyelesaikan tugas Anda.

Kedua, karena manajemen waktu adalah tentang mendapatkan yang terbaik dari waktu Anda, memprioritaskan adalah kuncinya. “Jika tugas Anda untuk memakan seekor kodok, maka yang terbaik adalah melakukannya di pagi hari. Dan jika tugas Anda adalah memakan dua katak, maka yang terbaik adalah memakan yang terbesar terlebih dahulu”, kata Mark Twain. Kerjakan tugas terpenting Anda terlebih dahulu, yang biasanya dilakukan di pagi hari. Setelah Anda selesai dengan itu, lakukan tugas-tugas yang kurang relevan. Dengan melakukan ini, alur kerja Anda menjadi lebih teratur dan membantu Anda menjadi lebih memadai.

Ketiga, luangkan waktu Anda, istirahatlah secara teratur. Tanpa istirahat yang cukup, Anda tidak bisa produktif. Anda dapat mengatur waktu istirahat Anda dengan teknik Pomodoro yang dikembangkan oleh Francesco Cirillo. Pada dasarnya, Anda bekerja selama dua puluh lima menit dan istirahat lima menit. Namun, saya memodifikasi teknik ini untuk diri saya sendiri dan Anda dapat melakukan hal yang sama karena ini seperti template yang dapat Anda gunakan.

Anda dapat menggunakan template yang luar biasa ini dengan dua cara, inilah yang saya lakukan, pertama, saya mengubah blok waktu, bagi saya itu adalah empat puluh lima menit kerja dan lima menit istirahat. Di sisi lain, ketika saya menulis, saya membuat outline terlebih dahulu, setelah saya selesai membuat outline, saya istirahat sepuluh menit, lalu saya mulai menulis. Seperti yang Anda lihat, Anda dapat mengubah blok waktu atau Anda dapat menyesuaikannya dengan diri Anda sendiri sebagai jeda berbasis tugas. Karena dalam tugas tertentu, bagi saya menulis, Anda menjadi sangat fokus dan mengikuti arus, jadi Anda tidak ingin berhenti. Setelah menyelesaikan empat siklus seperti ini, istirahat lebih lama dua puluh menit. Sekali lagi, gunakan sesuai keinginan Anda.

Yang terakhir, lakukan rutinitas pagi dan bangun lebih awal. Bagaimana Anda memulai hari Anda? Apakah Anda memeriksa ponsel pintar Anda dan membuka media sosial atau merapikan tempat tidur Anda? Jika Anda menggunakan ponsel, maka Anda membuang-buang waktu. Inilah yang terjadi, saya melacak berapa banyak waktu yang saya habiskan di media sosial di pagi hari dan itu kira-kira tiga puluh menit. Alih-alih menghabiskan tiga puluh menit di media sosial, saya mulai menggunakan waktu itu untuk diri saya sendiri, peningkatannya luar biasa. Jika Anda tidak percaya saya coba sendiri!

Kekuatan Sikap Positif

Alasan di balik ketidaktahuan saya tidak lain adalah pikiran dan pikiran negatif yang selalu berputar di sekitar kepala saya, bahwa saya tidak dapat melakukan apa-apa, saya tidak dapat melakukannya, dll. Dan itulah mengapa saya mendapat nilai yang sangat sedikit dalam ujian saya dan ketika Saya menyadari bahwa teman saya mendapat nilai lebih dari saya maka saat itulah saya merasa terhina dan setelah 4 tahun saya mengetahui bahwa semua teman saya menetap, dan mendapat pekerjaan di perusahaan terbaik dan sampai saat itu saya tidak melakukan apa-apa. Semua ini karena pikiran negatif saya.

Apapun saya hari ini semua karena sikap dan pemikiran positif saya. Sampai sekarang saya terus berjuang untuk menjadi positif di setiap fase periode hidup saya tetapi itu tidak selalu mudah. Terkadang situasi datang ketika segala sesuatunya negatif di sekitar saya dan saya pikir itu adalah waktu ujian bagi saya dan bagaimanapun saya harus melewatinya. Namun, saya mengatur diri saya untuk tetap positif dalam situasi sulit saya.

Kadang-kadang dompet saya hampir habis saat saya melangkah maju pada periode usaha kewirausahaan saya dan ketika saya tumbuh dari hari ke hari, saya menemukan diri saya ke arah yang berbeda. Saya tahu bahwa saya mempelajari hal-hal baru yang belum pernah saya pelajari sebelumnya.

Hidup saya dan seluruh hidup kita dipenuhi dengan begitu banyak rintangan dan tantangan yang membuat kita semakin sulit untuk tetap positif selalu. Apapun saya hari ini, itu adalah hasil dari selalu positif. Saya tahu bahwa tetap positif telah membantu saya menjadi apa yang selalu saya inginkan. Ingatlah bahwa, ketika segala sesuatunya sulit, tetaplah positif selalu dan berusahalah untuk melakukan yang terbaik dari situasi apa pun yang Anda alami karena tetap positif membuat sebagian besar situasi yang menantang mudah untuk ditanggung.

Dan sekarang lebih sering, saya menemukan diri saya selalu dalam sikap positif (sekarang saya menyesal tidak menjadi positif di hari-hari awal kehidupan saya.) Hari ini saya adalah orang yang positif karena saya telah melatih diri saya untuk menjadi positif. Dan sekarang saya jadi tahu tentang kekuatan energi positif dan sikap positif.

Menjadi positif selalu merupakan pilihan: Jangan pernah berpikir tentang apa yang mungkin salah, selalu pikirkan apa yang bisa berjalan dengan benar. Menjadi negatif di masa sulit bukanlah pilihan yang baik. Negatif tidak mengarah pada kebahagiaan atau solusi. Jadi putar wajah Anda ke arah positif dan Anda akan melihat hal negatif akan selalu ada di belakang Anda. Sama seperti, putar wajahmu ke arah matahari dan bayangan akan jatuh di belakangmu!!!.

Perkuat pemikiran dan perilaku positif: Perkuat pemikiran positif Anda dan perilaku Anda secara otomatis akan diperkuat mengingat pemikiran positif berbanding lurus dengan perilaku positif dan sebaliknya.

Berbagi kebahagiaan dengan orang lain: Hanya Anda tidak perlu positif dengan diri sendiri, orang lain juga ingin menjadi positif. Kita semua tahu bahwa berbagi itu peduli, berbagi hal positif dengan orang lain dan katakan bahwa Anda peduli!!! Dengan berbagi kebahagiaan dan beberapa momen indah dalam hidup Anda dengan orang lain akan membantu Anda untuk menciptakan lingkungan yang positif di sekitar Anda dan Anda akan selalu dikelilingi oleh lingkungan yang positif dan orang-orang yang positif. Selalu bersikap baik kepada orang lain apa pun yang terjadi. Setiap kali seseorang merasa sedih atau hancur selalu ada untuk menghiburnya.

Afirmasi berulang: Ya, kita semua tahu apa itu afirmasi dan seberapa kuatnya. Selalu gunakan taktik politisi atau pengiklan seperti mereka menampilkan iklan mereka lebih sering sehingga Anda dapat mengingatnya untuk waktu yang lama atau Anda dapat mengatakan selalu dan Anda akan percaya pada mereka karena semakin banyak Anda mendengar pesan semakin besar kemungkinan Anda untuk mempercayainya. Dengan penegasan berulang, Anda melatih otak Anda untuk mempercayainya.

Tantang pikiran negatif.
Temukan sudut pandang optimis dalam situasi negatif.
Tanamkan dan hidupkan dalam lingkungan yang positif.
Lambat.
Jangan pernah membuat gunung dari sarang tikus tanah
Meditasi juga merupakan pilihan terbaik yang baik karena membantu kita tetap tenang dan tenang dalam masa-masa sulit dan membantu kita untuk memiliki kendali atas diri kita sendiri.
Berolahraga secara teratur, makan dan tidur nyenyak.